Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Raw brownies
ZDROJ: Apetit
sdílet:
4.5/5 Počet hodnocení: 17
Do 20 minut Velmi snadné Na 10 řezů

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 3097 kcal
Bílkoviny 90 g
Sacharidy 176 g
Tuky 203 g
Vláknina 120 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Míšu Bratrychovou zvolili návštěvníci 4. Apetit pikniku nejlepší kulinářkou. Její raw sladkosti byly neotřelé a skvělé a prodaly se do posledního kousku!

Suroviny

datle 1 hrnek
nakrájené
kakao 1 hrnek
nepražené
med 2 PL
sůl himálajská 1 ČL
kakao 3 PL
nepražené, sekané
kokos 5 PL
strouhaný, hořké kakao plus půlky ořechů

Postup

1

Vlašské ořechy dejte do mixéru a mixujte tak, aby zůstaly asi půlcentimetrové kousky. Přidejte datle a mixujte dál. Vznikne lepivá hrubší drobenka. Do ní přidejte všechny zbylé suroviny a znovu mixujte. Hotové těsto musí být stále ve formě drobenky, ale prsty už se musí dát tvarovat.

2

Připravenou hmotu přemístěte do zapékací misky vystlané potravinářskou fólií a prsty rovnoměrně rozetřete a urovnejte těsto. Posypte kakaem a můžete poklást půlkami ořechů. Podávejte hned nebo nechte vychladit. V lednici vydrží až 5 dní.

Související články

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2014/9 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2014/9

Apetit magazín